イラッ！そのマウント、勘違いかも？

格上と格下（というあなたの思い込み）で変わる感情の不思議

考えてみてください。
例えば、あなたがまだ初心者だった頃、県のトップ選手と練習する機会があったとします。ネット前で甘い球を上げちゃって、鬼のようなスマッシュを叩き込まれて大爆笑されたとしましょう。その時、どう感じますか？
「うわー！エグい！でも、そりゃそうだよな、レベルが違うもんな。むしろ光栄！」って、ちょっと興奮したりしません？少なくとも、「見下された！キーッ！」とはなりませんよね。

じゃあ、ですよ。
あなたが「こいつには負けてないだろ」「実力は俺の方が上だ（ニヤリ）」と、心のどこかで見くびっているチームメイトに、同じようにネット前で叩き込まれて、ちょっと小馬鹿にしたように笑われたら…？

カッチーン！！

「は？何コイツ。調子乗ってんじゃねーぞ！」って、腹ワタ煮え繰り返るんじゃないですか？ あれれ？同じことされてるのに、この感情の差は一体何なんでしょうねぇ？

結論：イライラの根源は「自分の方が上」という傲慢さ（かもしれない）

もうお分かりですね？ そう、今日のオンライン教室でたどり着いた一つの答えはこれ。

見下されて腹が立つのは、あなたが「自分より下だ」と無意識に（あるいは意識的に）格付けしている人間からの言動に対してだけなんです。

うーん、耳が痛い！痛すぎます！
でも、これ、結構本質を突いていると思いませんか？

もし、あなたが誰かに対して「マウントされた！ムカつく！」と感じたなら、その怒りの矛先を相手に向ける前に、一度深呼吸して、自分の心に問いかけてみてください。

• 問い①：「私、この人のこと、どこか過小評価してないかな？」
• 問い②：「逆に、自分の実力や立場を過大評価しちゃってないかな？」
• 問い③：「『自分の方が上』っていう、根拠のない思い込みが、このイライラを生んでるんじゃないかな？」

そのイライラ、もしかしたら相手が原因じゃなくて、あなたの心の中にある「歪んだ物差し」が原因かもしれませんよ。おっと、これは厳しい指摘でしたかね？でも、成長のためには必要な視点かもしれません。

今日のオンライン教室では、技術論だけでなく、こんなメンタル部分にまで踏み込んで、参加者みんなでアツい意見交換ができました。強い選手って、単にショットが上手いだけじゃないんですよね。こういう感情のコントロールとか、自己分析が本当に巧み。見習うべき点が多すぎます。

「あいつのあの態度、なんかムカつくんだよな」で思考停止してしまうのか。それとも、「今、自分はなぜこんなにイラッとしたんだろう？この感情の根源は何だ？」と一歩踏み込んで自分と向き合えるのか。上達の分かれ道って、意外とこういう小さな意識の差にあるのかもしれませんね。コート上で本当に怖いのは、相手の強烈なスマッシュよりも、自分自身の「思い込み」や「プライド」だったりして。